A rotina agitada e a constante exposição a ambientes urbanos podem impactar significativamente nossa capacidade de concentração e memória. No entanto, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que uma solução simples e revigorante para esse desafio pode estar ao alcance de todos: o contato com a natureza.

Os cientistas exploraram os efeitos do ambiente natural nas capacidades de memória, especialmente na memória de curto prazo. Os participantes eram estudantes locais submetidos a um teste em duas ocasiões distintas: antes e depois de uma caminhada. O grupo foi dividido em dois subgrupos, sendo que um foi instruído a caminhar pelo sereno jardim universitário, enquanto o outro explorou uma movimentada rua da cidade.

Os resultados da pesquisa foram notáveis. Aqueles que desfrutaram de um passeio entre árvores, flores e espaços verdes apresentaram um desempenho 20% superior no segundo teste, em comparação com a avaliação inicial. Por outro lado, os estudantes que percorreram as agitadas ruas urbanas não experimentaram qualquer melhora perceptível em suas habilidades de memória.

Os cientistas sugerem que a interação com a natureza pode oferecer benefícios cognitivos, possivelmente devido à redução do estresse e à melhoria do estado de ânimo. A atmosfera tranquila e revitalizante do ambiente natural parece proporcionar uma pausa necessária para a mente, permitindo que ela se recupere e funcione de maneira mais eficiente.

Esses achados ressaltam a importância de incorporar atividades ao ar livre em nossa rotina diária, não apenas para a saúde física, mas também para a saúde mental.

Aqui no Residencial Santa Ana nós priorizamos o contato dos nossos residentes com a natureza. Para isso, realizamos várias atividades ao ar livre. 

Entre em contato e saiba mais sobre nossa casa.