Um tópico pouco abordado, mas que merece atenção redobrada, é a saúde mental dos idosos. Apesar de gerar dúvidas, o bem-estar mental e emocional na terceira idade não é um bicho de sete cabeças. 

A longevidade e envelhecimento ativo estão diretamente relacionados aos aspectos essenciais que são decisivos para colaborar com uma vida saudável em sua totalidade. 

Entre as medidas preventivas que podem ser implementadas na rotina diária incluem: a prática de exercícios físicos, alimentação balanceada, boas noites de sono e cultivar interações sociais com familiares e amigos.

Dessa forma, ao trabalhar a mente e o corpo em conjunto, contribui no impacto positivo da saúde mental nessa fase tão importante da vida.