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Envelhecer com qualidade de vida é um desejo comum e, para isso, manter o corpo ativo é importante, mas cuidar da mente é essencial. A chamada ginástica para o...
Yoga para idosos | Conheça os benefícios da prática
Com o passar dos anos, o corpo e a mente passam por transformações naturais que exigem mais cuidado, atenção e, acima de tudo, carinho. A prática da yoga tem...
Isolamento social em idosos | Práticas para promover a socialização e bem-estar
A terceira idade é uma fase composta por muitos desafios, sendo o principal deles o isolamento social entre os idosos. Esse fenômeno geralmente é provocado por fatores adjuvantes como...
