O cuidado com o idoso vai muito além da saúde médica, remédios e visitas a consultórios. Estimular atividades para mantê-lo ativo é muito importante para que seus dias sejam mais saudáveis, felizes e que promovam mais prazer e bem-estar.

Confira abaixo algumas opções para trabalhar esses estímulos junto aos idosos para auxiliar na manutenção de sua saúde física e mental:

Jogos de mesa: Praticar jogos de mesa é uma atividade divertida e saudável. Assim, o cuidador pode ajudar a ocupar a mente da pessoa assistida de uma forma positiva. Também é uma forma de fazer com que o idoso interaja com outras pessoas e sinta-se bem.

Alongamentos e ginástica: Os músculos do corpo precisam ser constantemente alongados para impedir a rigidez que vem com a idade. O alongamento é o que auxilia o idoso na prática de exercícios e assim, evitar dores pelo corpo, além de aumentar o nível de resistência dos músculos ao desgaste e à fadiga.

Criar algo novo: A terceira idade pode se envolver com a criação de algo novo com a ajuda do cuidador de idosos como por exemplo, desenho, pintura, escultura e teatro. Essas são atividades que podem fornecer muita diversão, ainda favorecendo a criatividade e o ânimo.

Cuidar do jardim: Cultivar um jardim ou cuidar de uma horta é uma atividade terapêutica que combina o exercício físico com a criatividade ao ar livre. Para o idoso, a jardinagem é um passatempo muito exigente porque o força a estar em constante movimento, e justamente por isso, essa pode ser uma boa forma para se manter ativo.

Restaurar algo antigo: A restauração pode ser um passatempo bastante interessante principalmente para as pessoas que são ágeis com as mãos. Desde pequenos objetos até itens mais grandiosos, essa é uma atividade ótima para ocupar o tempo livre do idoso e mantê-lo ativo e produtivo.

Incentivar o movimento e a criatividade ajudam muito na renovação da saúde geral das pessoas da melhor idade. Manter o corpo e a mente em constante atividade pode inclusive auxiliar no combate da solidão e da depressão, na qual sem um cuidado e uma atenção adequada, podem se tornar condições severas.

Esteja mais presente na vida das pessoas idosas próximas a você. Proponha atividades como essas e tenha um bom tempo de qualidade enquanto promove alegria e bem-estar.