O Dezembro Laranja é um convite para reforçar a prevenção contra o câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil. Embora possa atingir pessoas de todas as idades, os idosos precisam de atenção especial, já que a pele envelhecida é mais sensível e acumula efeitos da exposição solar ao longo da vida.

Com pequenos cuidados diários, é possível reduzir riscos e proteger a saúde de quem está na terceira idade.

Por que a prevenção é ainda mais importante depois dos 60

Com o passar dos anos, a pele perde elasticidade, fica mais fina e apresenta menor capacidade de reparação. Isso significa que danos causados pelo sol, antes menos perceptíveis, tornam se mais intensos e podem levar ao aparecimento de lesões. Além disso, muitos idosos tiveram décadas de exposição ao sol sem proteção adequada, aumentando a chance de desenvolver câncer de pele.

Detectar qualquer alteração cedo é fundamental para garantir tratamentos simples e eficazes.

Cuidados essenciais para o dia a dia

Uso regular de protetor solar

Aplicar protetor com fator de proteção alto, especialmente no rosto, braços e mãos, que ficam mais expostos. A reaplicação ao longo do dia é igualmente importante.

Roupas e acessórios de proteção

Chapéus de aba larga, roupas leves com mangas compridas e óculos escuros ajudam a bloquear a radiação solar e tornam a rotina mais segura.

Evitar o sol forte

Priorizar horários com menor intensidade de radiação, como início da manhã ou fim da tarde. Pequenas adaptações nos passeios já fazem grande diferença.

Hidratação da pele

Manter a pele hidratada ajuda na saúde da barreira cutânea e reduz irritações, facilitando a observação de qualquer alteração.

Acompanhamento dermatológico

Consultas regulares ajudam na detecção precoce de manchas suspeitas, feridas que não cicatrizam, pintas que mudam de cor ou formato e outros sinais de alerta.

O papel da família

Cuidadores e familiares têm papel essencial na proteção do idoso: observar mudanças na pele, reforçar o uso do protetor solar e incentivar visitas ao dermatologista.

Pequenos gestos de atenção podem evitar grandes problemas.

Proteger a pele é cuidar da saúde, da autonomia e da qualidade de vida. Neste Dezembro Laranja, reforçamos a importância de olhar com carinho para quem já vive tantas histórias. Se quiser, posso fazer também uma versão curta para as redes sociais.